Le Qi Gong : art énergétique chinois intégré dans la médecine traditionnelle. Gymnastique complète, basée sur le travail corporel (en mouvement ou statique), le mental et la respiration qui s’appuie notamment sur les trajets des méridiens d’acupuncture. Le Qi Gong fait travailler l’équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire et articulaire, mais apporte aussi une meilleure conscience de son corps et aide à gérer le stress.
Public concerné : À partir de 16 ans