Les services de l’animation de la vie sociale vous proposent des rendez-vous dédiés au bien-être et à l’activité physique, pour prendre soin de soi, bouger et partager des moments tous ensemble !
Ateliers à l’Espace Mosaïque
- Des pas et des paroles : tous les vendredis matins de 10h30 à 12h30, un atelier pour bouger, s’exprimer, échanger et partager un moment de bien-être et de complicité
- Les Copines Toniques : tous les mercredis de 10h15 à 11h30, un moment entre copines pour bouger, se dépenser et prendre soin de soi dans la bonne humeur.
- Sophrologie : tous les vendredis de 14h à 16h, un temps de détente et de bien-être pour apprendre à relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver sérénité et confiance au quotidien.
- Les Mouv’Elles : tous les mardis de 14h15 à 16h, un moment réservé aux jeunes femmes pour bouger, prendre confiance en soi et échanger.
Ateliers au Relais mobile
- Gym douce : tous les mercredis de 9h30 à 10h30 salle Albert Camus, une séance tout en douceur pour entretenir sa forme, améliorer sa mobilité et se sentir bien dans son corps, à son rythme.
- Musculation : deux fois par semaine de 18h00 à 21h30 au gymnase-Jazy, une activité pour renforcer son corps, améliorer sa condition physique et prendre soin de soi à son rythme.
Ateliers au Relais parentalité
- Atelier Gym Bébé : tous les vendredis de 9h30 à 10h30 ou 10h30 à 11h30, un moment ludique et complice pour accompagner bébé dans son éveil moteur, tout en partageant un agréable moment avec les petits
À vous de jouer ! Venez bouger et prendre soin de votre bien-être dès maintenant.